Bresaola di tacchino online dating

11-Aug-2015 01:04 by 7 Comments

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La dieta Dukan è un regime alimentare che nel corso degli ultimi anni ha subito una radicale diffusione in tutto il mondo. Anzitutto, ricordiamo che lo scopo di tale dieta, al pari di tutte le altre, è quello di perdere peso sino al raggiungimento del peso forma, ma soprattutto stabilizzarlo a vita, senza più l’ossessione dei chili di troppo … Quello che nuoce a tante diete è infatti il meccanismo vizioso che conduce le persone a compiere grandi sacrifici per perdere peso velocemente e, in un secondo momento, assistere impotenti alla ripresa di tutti i chili precedentemente persi per strada.Con una imponente operazione mediatica trainata dall’esser stata abbracciata con convinzione da molti VIP, oggi la dieta Dukan è uno dei più noti strumenti che gli uomini e le donne di tutto il mondo possono cercare di utilizzare per arrivare all’obiettivo del dimagrimento. Quello che si viene a creare è dunque un contesto di particolare scoraggiamento, che porta i protagonisti di questa strada di dimagrimento ad abbandonare qualsiasi velleità di dieta.

) limite, che garantisce l’assenza dei così detti morsi della fame.

Insomma, un modo per poter avvicinare le persone ad una nuova dieta, senza che questa possa costituire fin dai primi giorni un ostacolo insormontabile per le proprie speranze di dimagrimento sostenibile.

Secondo Dukan, il segreto del perdere peso, regolando l’alimentazione e soprattutto non riprendendo chili di troppo, sta nel puntare sulle proteine, coadiuvate dalla crusca d’avena.

Una dieta semplice che, oltre a ridurre la pancia e ritrovare una forma perfetta, garantisce il non doversi privare di cibo e non dover più stare con la bilancia e calcolatrice alla mano a contare le calorie.

Una comodità dunque non solamente legata alla possibilità di assumere alimenti senza dover sostenere eventuali limiti di fruizione, quanto anche una comodità legata alla semplificazione determinata dal poter abbandonare rigidi strumenti di conteggio delle calorie ingerite.

A questo punto, può giovare il ricordare che la dieta dukan si struttura in quattro fasi totali.

Due iniziali: una di attacco, per perdere velocemente peso, e l’altra di mantenimento o crociera.

A queste prime due fasi ne seguono altre due: il consolidamento e la stabilizzazione.

Prima di vedere nel dettaglio le caratteristiche delle varie fasi, giova anche ricordare che, come peraltro avviene in tutte le cose, anche il metodo Dukan, oltre ai pareri eccitati dei fautori e le tante parole spese su libri, riviste e web da parte degli estimatori, allo stesso modo raccoglie critiche da parte di altri studiosi.

I punti maggiormente contestati del metodo Dukan , sono: la veloce perdita di peso della fase di attacco (si parla anche di tre chili a settimana), considerata eccessivamente stressante per l’organismo e l’eccessiva quantità di proteine assunte così come la carenza o addirittura l’assenza di fibre e carboidrati nelle prime due fasi.

Situazioni che creano scompensi nell’organismo e che hanno alimentato negli anni feroci critiche da parte degli oppositori di questo regime dietetico che, nonostante ciò, continua comunque ad attrarre folte schiere di appassionati e di sostenitori. Nella prima fase della dieta Dukan, chiamata fase di attacco, si possono assumere solo proteine.

Questa fase ha lo scopo di obbligare l’organismo a ricavare energie dalle scorte di grasso in deposito.

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